KURS WSPINANIA NA UBEZPIECZONYCH DROGACH WIELOWYCIĄGOWYCH

znak-na-podloge-strzalka-original.png

PROGRAM KURSU WSPINANIA NA UBEZPIECZONYCH DROGACH WIELOWYCIĄGOWYCH
 

Cel: Przygotowanie do samodzielnego wspinania w terenie skałkowym po drogach wielowyciągowych wyposażonych w stałą asekurację.

Forma zajęć: Zajęcia praktyczne w skałach przeplatane teorią

Czas trwania: 2-3 dni. (24 h)
Miejsce szkolenia: Skały w Jurze Krakowskiej

Ilość szkolonych: max 4 osoby na jednego instruktora

Prowadzący: Instruktor sportu z uprawnieniami międzynarodowymi – wspinaczki sportowej

Absolwent: Otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnego z programem PZA

Wymagania: 

  • Ukończone 18 lat lub ukończone 14 lat, dla osób nie pełnoletnich wymagana jest pisemna zgoda rodziców (prawnych opiekunów) na uczestnictwo w szkoleniu.

  • Posiadanie ważnej karty zdrowia sportowca na uprawianie wspinaczki lub zaświadczenia lekarskiego o bra­ku przeciwwskazań do uczestnictwa w kursie (może być wystawione przez lekarza pierwszego kontaktu),

  • wykupienie ubezpieczenia NNW (po wcześniejszym uzgodnieniu i przesłaniu danych personalnych, imię i nazwisko adres zamieszkania, PESEL, nr dowodu osobistego szkoła wykupi ubezpieczenie)

  • Wypełnienie formularza uczestnictwa w kursie wspinania,

 

Warunkiem zaliczenia kursu jest opanowanie wymienionych w programie umiejętności w zakresie technik linowych oraz samodzielne i swobodne pokonywanie z dolną asekuracją wielowyciągowych dróg ubezpieczonych w skale o trudnościach co najmniej IV w skali UIAA.

Czego nauczysz się na kursie, czyli treści zajęć.

 

Część teoretyczna (wykłady)

  • Prezentacja i omówienie sprzętu wspinaczkowego używanego na ubezpieczonych drogach wielowyciągowych,

  • Węzły i ich zastosowanie, zwijanie i przenoszenie liny (kluczka, ósemka, wyblinka, półwyblinka, węzeł taśmowy, flagowy, węzły zaciskowe),

  • Asekuracja w terenie skalnym,

  • Niebezpieczeństwa wspinania, pierwsza pomoc,

  • Style wspinania, skale trudności, przewodniki i rejony wspinaczkowe,

  • Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia, formy uprawiania wspinaczki,

  • Zagadnienie ochrony przyrody, normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy.

 

Część praktyczna – w skałach

 

Asekuracja

  • Zasady asekuracji podczas prowadzenia drogi: technika wpinek, czynności asekurującego, odpadnięcia, wyłapywanie lotów, sposoby zdejmowania ekspresów ze ściany,

  • Łączenie punktów przelotowych, budowa stanowisk asekuracyjnych,

  • Asekuracja na dolnym stanowisku; ustawianie się na stanowisku, asekurowanie partnera, operowanie sprzętem

  • Asekuracja na stanowisku górnym; ściąganie partnera, ustawianie się na stanowisku, operowanie sprzętem

  • Wspinaczka drogą wielowyciągową, zmiana na prowadzeniu, komendy;

  • Prawidłowe prowadzenie liny jednożyłowej; opcjonalnie dwużyłowej;

 

Technika wspinania

  • Rodzaje chwytów i stopni oraz odpowiednie ich używanie,

  • Techniki wspinaczkowe – pozycja frontalna i boczna, trzy punkty podparcia, balansowanie środkiem ciężkości, trawersowanie,

  • Dobór odpowiednich technik wspinaczkowych w zależności od pokonywanych formacji skalnych (komin, rysa, zacięcie, okapik, płyta).

 

Techniki linowe, sytuacje awaryjne

  • Technika zjazdu – stanowisko, asekuracja, wykonanie zjazdu, zjazd ze stanowiskiem pośrednim, zjazd z poszkodowanym,

  • Uwalnianie się z układu asekuracyjnego,

  • Rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych podczas zjazdu,

  • Blokowanie liny węzłem flagowym,

  • Opuszczanie na linie, podchodzenia na linie,

  • Sposoby wyciągania poszkodowanego na stanowisko.

  • Zwijanie i noszenie liny.

 

Cena:

1 osoba      - 600 zł

2 osoby      - 500 zł

3-4 osoby   - 450 zł 



W cenę kursu wchodzi szkolenie, ubezpieczenie NNW, sprzęt wspinaczkowy (*plecak oraz buty wspinaczkowe we własnym zakresie),
Koszty dojazdu, wyżywienia i zakwaterowania w zakresie własnym,
(
*Możliwość dojazdu na miejsce z instruktorem po wcześniejszym uzgodniniu tego, wtedy koszty paliwa są dzielne miedzy instruktora i pasażerów)
Rezerwacja miejsca następuje poprzez wpłatę  200 zł lub całej kwoty należnej za kurs


Uwaga! Osoby, które nie mają ubezpieczenia zdrowotnego z NFZ powinny wykupić dodatkowo ubezpieczenie od kosztów leczenia w razie wypadku,

 

Noclegi: bazy noclegowe dla kursantów mamy w kwaterach: w  Bolechowicach albo Karniowicach, wsiach położonych bardzo blisko skałek, między dolinką Kobylańską a Bolechowicką. Do dyspozycji są pokoje 2 i 3-osobowe i wieloosobowe (łóżka z pościelą), łazienka, kuchnia z pełnym wyposażeniem (lodówka i kuchenka ) .
Koszt noclegu dla 1 osoby;

Kwatera w Bolechowicach (ul.Winnica 17); 30 zł za dobę, nocleg pod namiotem 15zł

Kwatera  w Bolechowicach (ul.Turystyczna 83) o wyższym standardzie (w pokojach łazienka, dostęp do internetu, tv) w cenie 35 zł za dobę od osoby(pokój 3 osobowy) albo 40zł za dobę (pokój 2 osobowy) i pokoje z łazienką w korytarzu w cenie po 30zł za dobę od osoby.

Hotel w Karniowicach (Ośrodek Rolniczy): 25-35 zł za dobę.

Zakupy spożywcze robi się w pobliskich sklepach, posiłki można przyrządzać w kwaterze, w Kobylanach  jest restauracja z dobrym i niedrogim jedzeniem. Z kwatery w skałki do Kobylan, Bolechowic, Jerzmanowic jeździmy samochodem. Kursanci mieszkający w Krakowie mogą codziennie dojeżdżać na zajęcia samochodem (z instruktorem).
Na kurs należy przyjechać do kwatery w Bolechowicach (lub Karniowicach) rano (do godz.9) w dniu rozpoczęcia kursu albo popołudniu dzień wcześniej. osoby z Krakowa umawiają się na dojazd rano w dniu rozpoczęcia kursu z instruktorem (w Krakowie)

Dojazd: do Krakowa a następnie  autobusem (z pętli autobusowej Małe Bronowice) do Bolechowic lub Karniowic. Bus 268 do Karniowic (przez Bolechowice), bus 248 do Zelkowa (przez Bolechowice) Na pętlę Małe Bronowice można dojechać sprzed dworca PKP tramwajem 4, 13, 24 (na końcowy przystanek pętla Małe Bronowice). Można również umówić się w Rzeszowie z instruktorem i dojechać z nim samochodem (rano w dniu rozpoczęcia kursu).


W TYTULE PRZELEWU WPISAĆ: KURS WIELOWYCIĄGOWY + NUMER TURNUSU + NAZWISKO UCZESTNIKA

Terminy kursów:


*Istnieje możliwość rozpoczęcia kursu w innym terminie po zgłoszeniu się minimum 3 osób oraz wcześniejszym uzgodnieniu z instruktorem terminu odbycia kursu !

Zgłoszenia oraz pytania na e-mail: elbrus.extreme@gmail.com


 

lub za pośrednictwem formularza kontaktowego (poniżej)

Turnus KURS WIELOWYCIĄGI

 1.

 2.

 3.

 4.

 5.

 6.

 7.

 8.